寒假期间，一些中小学生迷恋上网络游戏。教育专家向家长朋友介绍了几个预防孩子染上网瘾的小窍门。

　　国家二级心理咨询师、潍坊东明高中老师孙志胜说，首先，孩子迷恋网络游戏的原因很多，家长要坐下来和孩子谈谈，看看到底是单纯的好玩、刺激还是有其他原因。其次，最好把电脑放在客厅的一角或是家长的卧室中，这样可以有效监控孩子上网的内容。每天的上网时间段不要固定，比如：今天上午上网，那么明天上网时间应改在下午。２１时至２３时这个时间段尽量不要上网，因为这个时间段是大脑中多巴胺易生成的高峰时段。另外可在电脑旁设置闹钟提醒上网时间，或者是张贴上网提醒卡。每次上网时间限制在２小时以内。